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美食分享:栗子枣泥小米粥、香蔬黄豆饭、黑芝麻山药蜜的做法
2022-07-16 03:05
本文摘要:栗子枣泥小米粥打算食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml步骤1:红枣去核剪小碎块,再加能垫过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅蒸熟。步骤2:将煮枣肉进茶筛勺用刮板或小勺风吹剥,过滤器掉枣皮。 步骤3:小米重新加入进电饭煲,特250ml清水煮粥档熬软烂,可用。步骤4:将栗子蒸熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉盖住小碎粒。步骤5:将枣泥和小米粥混合煮开。 步骤6:将栗子切碎。步骤7:将煮开的枣泥砖在小米粥上面,马利亚上栗子才可。

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栗子枣泥小米粥打算食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml步骤1:红枣去核剪小碎块,再加能垫过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅蒸熟。步骤2:将煮枣肉进茶筛勺用刮板或小勺风吹剥,过滤器掉枣皮。

步骤3:小米重新加入进电饭煲,特250ml清水煮粥档熬软烂,可用。步骤4:将栗子蒸熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉盖住小碎粒。步骤5:将枣泥和小米粥混合煮开。

步骤6:将栗子切碎。步骤7:将煮开的枣泥砖在小米粥上面,马利亚上栗子才可。烹调小贴士一定要把红枣煮烂,去净皮、核才可以给宝宝食用。

梨蔬黄豆饭打算食材:糙米200克、黄豆100克、卷心菜50克、胡萝卜30克、香菇3朵、冷开水300毫升、煮白芝麻少许、酱油1汤匙步骤1:将黄豆和糙米浸整洁,然后放进清水中洗净大约8个小时,然后捞出沥干可用。步骤2:卷心菜浸整洁,然后小块小块。步骤3:胡萝卜去皮洗涤后,托成丁,香菇洗涤去蒂,托成丁可用步骤4:将黄豆和糙米放进电饭锅中。步骤5:重新加入蔬菜食材,放入适度清水,一起放进电饭锅中煮熟杂蔬黄豆饭。

步骤6:饭煮好后,淋上酱油,马利亚上白芝麻才可。烹调小贴士白芝麻要提早拌。黑芝麻山药蜜打算食材:山药150克、胡萝卜50克、黑芝麻2汤匙、水适度、蜂蜜2大匙步骤1:将山药去皮,浸整洁后,小块小块。

步骤2:胡萝卜浸整洁去皮,小块小块。步骤3:黑芝麻用搅拌机煲打伤黑芝麻粉末。

步骤4:汤锅中加入适量的水煮扯,放进山药和胡萝卜丁,熬大约25分钟。步骤5:最后重新加入黑芝麻粉加热均匀分布,熬至食材煮熟。步骤6:盛出放温后,重新加入蜂蜜调味。#黄豆#小米粥#黑芝麻珍藏步骤1:将黄豆和糙米浸整洁,然后放进清水中洗净大约8个小时,然后捞出沥干可用。

步骤2:卷心菜浸整洁,然后小块小块。步骤3:胡萝卜去皮洗涤后,托成丁,香菇洗涤去蒂,托成丁可用步骤4:将黄豆和糙米放进电饭锅中。步骤5:重新加入蔬菜食材,放入适度清水,一起放进电饭锅中煮熟杂蔬黄豆饭。

步骤6:饭煮好后,淋上酱油,马利亚上白芝麻才可。烹调小贴士白芝麻要提早拌。

黑芝麻山药蜜打算食材:山药150克、胡萝卜50克、黑芝麻2汤匙、水适度、蜂蜜2大匙步骤1:将山药去皮,浸整洁后,小块小块。步骤2:胡萝卜浸整洁去皮,小块小块。步骤3:黑芝麻用搅拌机煲打伤黑芝麻粉末。步骤4:汤锅中加入适量的水煮扯,放进山药和胡萝卜丁,熬大约25分钟。

步骤5:最后重新加入黑芝麻粉加热均匀分布,熬至食材煮熟。步骤6:盛出放温后,重新加入蜂蜜调味。


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